３時のヒロインゆめっちの体重は？昔50kg時代の写真やダイエット方法も！

今話題のお笑いトリオ「３時のヒロイン」のメンバーとして活躍されているゆめっちさん。

個性的なファッションがお洒落で可愛いと話題になっていますね。
そんなゆめっちさんは、以前は今よりも痩せていてさらに「可愛かった」と言う噂。

さらにメイクが趣味というゆめっちさんのすっぴん写真も見つけたのでご紹介します＾＾

３時のヒロイン・ゆめっちさんの身長と体重は？

ゆめっちさんは、身長１５３cmで体重が７５kg（２０１９年１２月現在）です。
１５３cmの標準体重は、５１.５kgとされているので、１５kgくらいオーバーしています。

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確かに平均と比べると幅が広い様な気がしますね・・・。
ただ、痩せていた頃は、顔周りもスッキリしていて、今以上に、とても可愛いのです。

ゆめっちさんのプロフィール
生年月日：１９９４年１１月１７日
本名：溝田結女（みぞたゆめ）
血液型：A型
出身地：熊本県菊池市
特技：歌、ものまね、トロンボーン、お尻を石にする

３時のヒロイン・ゆめっちさんの昔の写真

ゆめっちさんですが、現在よりも昔は、かなり痩せていました。

ゆめっちの幼少期
参照元；インスタグラム

これは、昔すぎますが、幼少期の写真。
太っておらず、普通に可愛い女の子です＾＾
輪郭が今と同じなので、なんとなーく面影はある様に思えます。

ゆめっち
参照元；インスタグラム

ゆめっち
参照元：フェイスブック

この写真はかなり可愛いです！
あご周りと頬のあたりがスッキリしていて、今よりもかなり痩せています。
２枚目の写真は髪色が派手でギャルっぽいですね！

ゆめっちさんは自身のインスタグラムで人生のピークより２５kg太ったと言っていましたので、
このスッキリしている写真は、推測体重５０kg前後のものかと思います。

３時のヒロイン・ゆめっちさんのダイエット方法は？

人生のピークよりも２５kgも太ったと言うゆめっちさんですが、以前番組でダイエット企画に参加したことがありました。

それが２０１９年８月に放送された日本テレビ系番組「ヒルナンデス！」。
ゆめっちさんは「痩せすぎ注意ダンス」を１日３回行って、７６kg→７２kgへ、
１週間で約４kgも痩せることができました！

https://twitter.com/ZipgapYm/status/1168736555025911808?s=20

しかしダンスをやめて１ヶ月後の９月にはリバウンドで元の体重に戻ってしまったのだとか。
やはり、ダイエットは継続が大事ですね。。

痩せすぎ注意ダンスのやり方は？

ゆめっちさんが実際に行っていたダンスがこちら。
ダンサーYU-SUKEさんと言う方が考案されたダンスとのこと。

動画で実践されている方を見ると簡単そうに見えますが、
普段運動をしない筆者が実際にやってみたら、以外に結構きついです。。。

このダンスでゆめっちさんはリバウンドしてしまいましたが、
本気続けていけばかなり効果が出る様です。

実際にSNS上でも痩せたと言う声が多数ありました！

今流行ってる痩せすぎ注意ダンス。20分を3日やって、ふくらはぎ終了したから昨日休んだけど、今日の朝体重2kgも減ってた。。代償でかいけど効果ある！ちなみに食事制限もしてないー(⁎˃ᴗ˂)

— FP宅建士クロマル (@kuro_maru22260) September 10, 2019

YU-SUKEさんのこの動画の運動＋ハンズクラップ＋あと何かひとつダンス　のワンセットで30分。

この動画のやつ、マジしんどい。
でも体脂肪減ってきた。
筋肉量増えた。

うちにタニタの体重計があってよかった…。https://t.co/1rkes76Rpn

— 加藤奈々@試験管ベビー (@nana_shikenkan) December 6, 2019

肩こりは肩ばかりに治す視線が行きますが

私は肩こりの他に耳鳴りも酷かった位なんですが

毎日朝起きてからYou Tubeで適当に運動動画流して
今年の正月からやり始めたら

嘘みたいに全身軽くなりました
痩せないけど
１日10分位で出来て頑張らなくても良いのでオススメですhttps://t.co/2zAP9MTtil

— る・もんてす (@keisukenarumi) December 6, 2019

ダイエット効果だけでなく、肩こりがよくなったと言う声もありますね！
調べていて筆者も挑戦してみたくなりました。笑